از سرگیجه چه می‌دانید؟

سرگیجه حالتی از عدم تعادل و احساس سبکی در سر است که برروی گوش‌ها و چشم‌ها اثر می‌گذارد و در بعضی موارد باعث ایجاد غش می‌شود. سرگیجه به خودی خود بیماری محسوب نمی‌شود اما می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تر باشد. اما راجع به آن چه می‌دانید؟

علل

دلایل رایج سرگیجه میگرن، دارو و یا استفاده از الکل یا مشکلی در گوش داخلی است. اما بیایید با تمام علل آن آشنا شویم:

  • تغییر ناگهانی در فشار خون
  • بیماری ماهیچه‌ی قلب
  • کاهش حجم خون
  • نگرانی
  • آهن کم
  • قندخون کم
  • عفونت گوش
  • کم‌آبی
  • سکته قلبی
  • ورزش زیاد
  • بیماری‌های حرکتی

 

نشانه‌ها

  • سبکی در سر
  • سیاه‌رفتنگی چشم
  • احساس چرخش
  • عدم تعادل
  • عدم ثبات
  • احساس غرق‌شدن

 

سرگیجه چه زمانی جدی می‌شود؟

در مواردی که سرگیجه به تعدد برایتان اتفاق می‌افتد یا همراه با موارد زیر است، بهتر است هرچه زودتر به پزشک مراجعه کنید:

  • جراحت در سر
  • سردرد
  • گردن‌درد
  • تب بالا
  • مشکل بینایی
  • مشکل شنوایی
  • مشکل تکلم
  • بی‌حسی
  • هوشیاری کم
  • درد سینه
  • استفراغ

 

درمان

درمان سرگیجه بیشتر برروی علت اصلی آن تمرکز دارد که درمان‌های خانگی یا پزشکی می‌تواند آن را کنترل کند. در مواردی که سرگیجه به علت مشکلات گوش داخلی ایجاد شده معمولاً تلاش می‌شود با دارو مشکل را رفع کرد، یا مثلاً در سرگیجه‌های مرتبط با میگرن معمولاً برای بهبود وضعیت میگرن و تغییر سبک‌زندگی تلاش می‌شود.

 

با سرگیجه چه کنیم؟

  • درهنگام سرگیجه سریعاً بشینید یا دراز بکشید تا زمانی که احساس سرگیجه ازیبن برود.
  • درهنگام سرگیجه از یک وسیله‌ی کمکی برای ایجاد تعادل و ثبات استفاده کنید.
  • کارهایی مانند یوگا که به ایجاد تعادل کمک می‌کند را انجام دهید.
  • از تغییر حالت ناگهانی پرهیز کنید.
  • از رانندگی یا کار با ماشین‌های سنگین دوری کنید.
  • از هرگونه تنباکو، الکل یا کافئین دوری کنید.
  • در هرروز ترجیحاً حداقل 8 لیوان آب بنوشید، 7 ساعت خواب کامل داشته‌باشید و از استرس دوری کنید.
  • خوراک خوبی داشته‌باشید.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.