تاثیر ژن بر کاهش وزن

اخیراً دانشگاه کمبریج تحقیقاتی مبنی بر علت کم‌نشدن وزن برخی افراد علی‌رغم رژیم و ورزش انجام داده‌است. آن‌ها به تاثیر ژن بر کاهش وزن پی برده‌اند که در ادامه بیشتر راجع به آن صحبت می‌کنیم.

این پژوهش برروی 1662 فرد لاغر، 1985 فرد چاق و 10433 فرد عادی و DNA آن‌ها انجام شد. آن‌ها پی بردند که نوع رژیم افراد باید متناسب با ژن آن‌ها باشد، اما فاکتور مهم دیگر استرس است که حتماً باید در افراد کنترل شود. چیز دیگری که باید هر فردی بداند این است که شما بسته به ژن‌تان لاغر یا چاق می‌شوید، یعنی همه‌ی افراد نمی‌توانند شکل بدنی یکسان داشته‌باشند، اما راهکارهایی برای بهترکردن برخی موارد وجود دارد. برای مثال شما حتماً باید حداقل 5 روز از هفته را به‌مدت 30 دقیقه ورزش کنید و به بیرون از خانه بروید. هم‌چنین دقت کنید که هورمون‌هایی همچون تیروئید، تستوسترون و استروژن هم در این فرآیند تاثیر به‌سزایی دارند. بنابراین برای داشتن رژیمی سالم حتماً به دکتر مراجعه کنید و باتوجه به تمام این شرایط راه مناسب را درپیش بگیرید.