خواص روغن نارگیل

روغن نارگیل از معدود مواردی است که می‌توان از آن به‌عنوان ماده‌ی شگفت‌انگیز نام برد. این روغن ترکیبی فوق‌العاده از اسیدهای چرب است که برای سلامتی و مواردی مانند کاهش چربی بدن و عملکرد بهتر مغز مفید است. در ادامه با تعدادی از خواص این روغن حیرت‌آور آشنا خواهید شد.

  1. افزایش چربی‌سوزی

زنجیره‌های تری‌گلیسریدی در روغن نارگیل طبق تحقیقات باعث افزایش 5 درصدی چربی‌سوزی در یک 24 ساعت در بدن می‌شود.

 

  1. قاتل میکروارگانیسم‌های مضر

اسیدهای چرب موجود در این روغن باعث مرگ پاتوژن‌ها شامل باکتری و ویروس و قارچ می‌شود که این باعث جلوگیری از بروز هرگونه عفونت در بدن می‌شود.

 

  1. کاهش اشتها

اسیدهای چرب این روغن باعث کاهش اشتها و کم‌تر خوردن و در بلندمدت باعث کاهش وزن می‌شود.

 

  1. افزایش کلسترول خوب خون

تحقیقاتی نشان می‌دهد که روغن نارگیل باعث افزایش میزان کلسترول خوب خون و درنتیجه کاهش کلسترول بد خون می‌شود که سلامت متابولیک بدن را افزایش و خطر بروز بیماری قلبی را کاهش می‌دهد.

 

  1. سلامت پوست و دندان

استفاده از روغن نارگیل به‌عنوان مرطوب‌کننده کمک زیادی به مراقبت از پوست می‌کند که از آن می‌توان به‌عنوان مراقبت‌کننده‌ی پوست هم استفاده کرد.

 

  1. بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از آلزایمر

تحقیقات متعددی نشان داده که تری‌گلیسیرید موجود در روغن نارگیل باعث افزایش کتون‌ها در خون می‌شود که درنهایت به عملکرد بهتر مغز می‌انجامد.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.