خواص قهوه برای بدن

قهوه، از نوشیدنی‌های بسیار محبوب در سرتاسر جهان است که دارای مقادیر بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مفید است. در ادامه‌ی این مطلب به بررسی خواص قهوه خواهیم پرداخت.

1. افزایش انرژی و هوش

قهوه باعث عدم فعالیت نورون‌های مهارکننده در مغز می‌شود که افزایش هیجان می‌انجامد. قهوه باعث افزایش انرژی، بهتر شدن حال فرد و بهترشدن عملکرد مغز می‌شود.

 

2. چربی‌سوزی

تحقیقات متعددی ثابت کرده که مصرف کافئین باعث چربی‌سوزی در بدن و افزایش فعالیت متابولیک می‌شود.

 

3. افزایش عملکرد فیزیکی

کافئین باعث افزایش میزان آدرنالین و آزادشدن اسیدهای چرب می‌شود که باعث بهبود و افزایش عملکرد فیزیکی بدن شما می‌شود.

 

4. کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2

پژوهش‌های زیادی حاکی از این بوده که افرادی که قهوه می‌نوشند، شانس کمتری برای ابتلا به دیابت نوع 2 که امروزه معضلی در سرتاسر جهان به‌شمار می‌آید، دارند.

 

5. محافظت در برابر آلزایمر

همان‌‌‍‌‍‌‍‌گونه که گفته شد، قهوه باعث بهبود عملکرد مغز و به‌دنبال آن کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر می‌شود.

 

6. کاهش خطر ابتلا به پارکینسون

افرادی که قهوه می‌نوشند، 60 درصد احتمال کمتری دارد که به بیماری پارکینسون، دومین بیماری عصبی شایع جهان مبتلا شوند.

 

7. محافظت از کبد

قهوه، باعث کاهش احتمال ابتلا به سیروز که یک بیماری خطرناک کبدی است، می‌شود.

 

8. مبارزه با افسردگی

قهوه باعث کاهش پیشرفت افسردگی در فرد و ریسک خودکشی در افراد می‌شود و باعث ایجاد احساس شادی در انسان‌ها می‌شود.

 

9. محافظت دربرابر سرطان

سرطان کبد و کولون، از سرطان‌های شایع و بزرگ‌ترین علل مرگ در جهان است که تحقیقاتی نشان داده که مصرف قهوه باعث کاهش خطر ابتلا به هردوی آن‌ها می‌شود.

 

10. کاهش احتمال حمله قلبی

قهوه ممکن است باعث افزایش فشارخون شود که به مرور زمان عادی شده و کاهش می‌یابد، اما خوب است بدانید که قهوه خطر ایجاد حمله قلبی را کاهش می‌دهد.

 

11. زندگی طولان‌تر

پژوهش‌های متعددی نشان داده که قهوه باعث افزایش طول عمر و پیش‌گیری از مرگ زودرس می‌شود.