خواص قهوه برای بدن
قهوه، از نوشیدنیهای بسیار محبوب در سرتاسر جهان است که دارای مقادیر بالایی از آنتیاکسیدانها و مواد مفید است. در ادامهی این مطلب به بررسی خواص قهوه خواهیم پرداخت.
-
افزایش انرژی و هوش
قهوه باعث عدم فعالیت نورونهای مهارکننده در مغز میشود که افزایش هیجان میانجامد. قهوه باعث افزایش انرژی، بهتر شدن حال فرد و بهترشدن عملکرد مغز میشود.
-
چربیسوزی
تحقیقات متعددی ثابت کرده که مصرف کافئین باعث چربیسوزی در بدن و افزایش فعالیت متابولیک میشود.
-
افزایش عملکرد فیزیکی
کافئین باعث افزایش میزان آدرنالین و آزادشدن اسیدهای چرب میشود که باعث بهبود و افزایش عملکرد فیزیکی بدن شما میشود.
-
کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2
پژوهشهای زیادی حاکی از این بوده که افرادی که قهوه مینوشند، شانس کمتری برای ابتلا به دیابت نوع 2 که امروزه معضلی در سرتاسر جهان بهشمار میآید، دارند.
-
محافظت در برابر آلزایمر
همانگونه که گفته شد، قهوه باعث بهبود عملکرد مغز و بهدنبال آن کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر میشود.
-
کاهش خطر ابتلا به پارکینسون
افرادی که قهوه مینوشند، 60 درصد احتمال کمتری دارد که به بیماری پارکینسون، دومین بیماری عصبی شایع جهان مبتلا شوند.
-
محافظت از کبد
قهوه، باعث کاهش احتمال ابتلا به سیروز که یک بیماری خطرناک کبدی است، میشود.
-
مبارزه با افسردگی
قهوه باعث کاهش پیشرفت افسردگی در فرد و ریسک خودکشی در افراد میشود و باعث ایجاد احساس شادی در انسانها میشود.
-
محافظت دربرابر سرطان
سرطان کبد و کولون، از سرطانهای شایع و بزرگترین علل مرگ در جهان است که تحقیقاتی نشان داده که مصرف قهوه باعث کاهش خطر ابتلا به هردوی آنها میشود.
-
کاهش احتمال حمله قلبی
قهوه ممکن است باعث افزایش فشارخون شود که به مرور زمان عادی شده و کاهش مییابد، اما خوب است بدانید که قهوه خطر ایجاد حمله قلبی را کاهش میدهد.
-
زندگی طولانتر
پژوهشهای متعددی نشان داده که قهوه باعث افزایش طول عمر و پیشگیری از مرگ زودرس میشود.