هرآن‌چه که باید راجع‌به آکنه بدانید
آکنه نوعی التهاب پوستی است که برروی صورت، شانه، کمر، گردن، سینه و بالای بازو اتفاق می‌افتد. آکنه انواعی دارد که عبارتند از: سرسفید، سرسیاه، برآمدگی پوستی و کیست. این عارضه معمولاً در سن بلوغ اتفاق می‌افتد، اما دقت کنید که در سن‌های دیگر هم امکان به‌وجودآمدن آن تحت تاثیر عوامل دیگر هم وجود دارد. آکنه خطری ندارد، اما می‌تواند از خود رد به‌جا بگذارد.
درمان‌های خانگی
درمان‌های زیادی برای آکنه وجود دارد، اما همه‌ی آن‌ها ازنظر علمی ثابت نشده‌اند.
رژیم غذایی
هنوز مشخص نیست که رژیم غذایی دقیقاً چگونه کمک می‌کند، اما استفاده از مواد دارای ویتامین A و E و روی می‌تواند به آن کمک کند.
روغن چای درختی
تحقیقاتی نشان داده که استفاده از روغن چتی درختی 5 درصد می‌تواند به بهبود آکنه‌ها کمک کند.
چای
پلی‌فنل‌های موجود در چای، به‌خصوص چای سبز تولید سبوم را کنترل و آن را کاهش یا درمان می‌کند.
مرطوب‌کننده‌ها
مرطوب‌کننده‌های حاوی آلوئه‌ورا یا سایر انواع مرطوب‌کننده‌ها می‌توانند کمک شایانی به برطرف‌کردن آکنه بکنند.
علل ایجاد
- ژنتیک
- مصرف داروهایی حاوی لیتیم یا آندروژن
- لوازم آرایشی چرب
- تغییرات هورمونی
- استرس عاطفی
- قاعدگی
پیشگیری
- صورت خود را بیشتر از دوبار درروز نشویید.
- پوست را زیاد لایه‌برداری نکنید.
- با آکنه‌ها بازی نکنید.
- تلفن را از صورت خود دور نگه‌دارید.
- دست‌های خود را مرتب بشویید، به‌خصوص قبل از استفاده از کرم یا لوسیون.
- اگر آکنه برروی بدنتان است، از لباس‌های نخی استفاده کنید تا امکان نفس‌کشیدن به پوست داده‌شود.
- از هرگونه استرس یا نگرانی دوری کنید.
- در هواهای شرجی پوست خود را خنک و خشک نگه دارید.