مشکلات گوارشی و درمان آن‌ها

زمانی که شما احساس ناراحتی در شکمتان بعد از خوردن غذا داشته‌باشید، معمولاً این نشانه‌ای از مشکلات گوارشی است. مشکلات گوارشی می‌تواند علل، نشانه‌ها و درمان‌هایی متفاوت داشته‌باشد که در ادامه به بررسی آن‌ها می‌پردازیم.

نشانه‌ها

  • بادکردن شکم
  • باد گلو
  • حالت تهوع
  • طعم اسیدی در دهان
  • احساس سیری بیش از حد
  • غار و غور کردن شکم
  • احساس سوزش در بالای شکم
  • درد شکم

این نشانه‌ها می‌تواند با استرس هم بدتر شود، و هم‌چنین اگر هنگام غذا خوردن هوای زیادی قورت دهید بادگلو هم شدت می‌یابد.

 

علل

  • زخم معده
  • ریفلاکس معده
  • سرطان شکم
  • عفونت
  • سندرم روده تحریک پذیر
  • التهاب پانکراس
  • بیماری تیروئید
  • مصرف داروهایی همچون آسپرین، استروژن‌ها، استروئیدها، بعضی از آنتی‌بیوتیک‌ها، داروهای تیروئید
  • زیاد و سریع غذا خوردن
  • نوشیدن زیاد الکل
  • اعتیاد
  • استرس

 

درمان

ممکن است شما به درمانی نیاز نداشته‌باشید و این مشکل با گذر چندساعت حل شود، اما اگر نشانه‌ها شدید شدند، حتماً با پزشک تماس بگیرید. اما می‌توانید با کمک روش‌های زیر نشانه‌ها را کاهش دهید:

  • غذا را با دهان باز نجوید
  • هنگام غذاخوردن صحبت نکنید
  • تند غذا نخورید
  • از نوشیدنی بعد از غذا استفاده کنید، نه حین غذا
  • از وعده‌های دیروقت در شب دوری کنید
  • بعد از خوردن غذا استراحت کنید
  • غذاهای تند نخورید
  • سیگار نکشید
  • از الکل دوری کنید

 

چگونه پیش‌گیری کنیم؟

  • وعده‌های کوچک غذایی بخورید
  • آرام غذا بخورید
  • از غذاهایی با اسید زیاد دوری کنید
  • از غذاها و نوشیدنی‌های کافئین‌دار دوری کنید
  • استرس نداشته باشید
  • سیگار نکشید
  • الکل ننوشید
  • از پوشیدن لباس‌های خیلی تنگ دوری کنید
  • با شکم پر ورزش نکنید
  • بعد از غذاخوردن نخوابید
  • بین غذاخوردن و خوابیدن حداقل 3 ساعت فاصله بگذارید

 

چه‌زمانی با دکتر تماس بگیریم؟

  • استفراغ خونی
  • کاهش وزن
  • ازبین رفتن اشتها
  • درد شدید در شکم
  • احساس ناراحتی حتی زمانی که چیزی نخوردید
  • مدفوع خونی یا سیاه

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.