مشکل گوارشی، نشانه‌ها، علل و درمان
زمان‌های زیادی پیش‌آمده که احساس ناراحتی یا درد در قسمت بالایی شکمتان داشته‌اید، این موارد معمولاً به مشکلات گوارشی مربوط می‌شود که می‌تواند علل متعددی داشته‌باشد. در ادامه به بررسی علل و درمان آن خواهیم پرداخت.
نشانه‌ها
- بادکردن شکم
- بادگلو
- حالت تهوع
- طعم اسیدی در دهان
- احساس سیری بیش از حد
- سروصدای شکم
- سوزش بالای شکم
این نشانه‌ها با افزایش استرس هم می‌تواند بدتر شود. دقت کنید که بادگلو می‌تواند علتی همچون هنگام غذا حرف‌زدن هم داشته‌باشد.
علل
- زخم معده
- ریفلاکس
- سرطان معده
- عفونت
- سندروم تحریک‌پذیری روده
- ورم پانکراس
- بیماری تیروئیدی
- مصرف آسپرین یا مسکن‌های دیگر
- داروهای استروئیدی
- مصرف استروژن
- مصرف برخی آنتی‌بیوتیک‌ها
- مصرف داروهای تیروئید
- تند غذا خوردن
- مسرف الکل
- مصرف سیگار
- خستگی و استرس
درمان
گاهی وقت‌ها به هیچ درمانی نیاز نیست و مشکل به مرور زمان حل می‌شود. اما اگر نشانه‌هایتان بیش‌ازحد جدی و اذیت‌کننده شد حتماً به پزشک مراجعه کنید. درمان باتوجه به علت مشکل متفاوت است، اما در ادامه به برخی موارد که باعث کمترشدن نشانه‌ها می‌شود اشاره می‌کنیم:
- با دهان بسته غذا را بجوید
- آرام غذا بخورید
- از نوشیدنی‌ها بعد ازغذا استفاده کنید، نه وسط غذا
- آخر شب غذا نخورید
- بعد از غذاخوردن استراحت کنید
- از غذاهای تند استفاده نکنید
- الکل مصرف نکنید
- سیگار نکشید
پیش‌گیری
- وعده‌های کوچک بخورید
- آرام بخورید
- از غذاهای اسیدی دوری کنید
- از مواد کافئین‌دار دوری کنید
- از استرس دوری کنید
- سیگار نکشید
- الکل مصرف نکنید
- لباس‌های تنگ که به شکمتان فشار می‌آورند را نپوشید
- با شکم پر ورزش نکنید
- بعد ازغذاخوردن نخوابید
- میان آخرین وعده و خوابیدنتان حداقل سه ساعت فاصله بگذارید