مرور رده
سبک زندگی
کاری که خواب کمتر از هفت ساعت با شما انجام میدهد!
عدم داشتن خواب کافی، در زندگی روزانهی ما تاثیر بهسزایی دارد و علاوه بر آن، تاثیراتی مخربتر هم در طولانیمدت به!-->…
آلودگی هوا، سالانه بیشتر از مصرف سیگار انسان میکشد!
بگذارید با داستانی آغاز کنیم .. در سال 2012،
هنگامی که او 62 سالش شد، همراه با همسرش از خانهی کوچک نزدیک شهرشان!-->…
آیا مشق زیاد برای بچهها بد است؟
تحقیقاتی نشان داده که میزان زیاد مشق و کار خانه باعث ایجاد استرس و ایجاد تاثیرات منفی روی سلامت بچهها میشود و!-->…
7 راه برای افزایش مثبتنگری و کاهش نگرانی
افراد بسیاری از نگرانی رنج میبرند و نسبت به زندگی بدبین هستند. انسانها در درون خود چیزی دارند که باعث میشود به!-->…
یادگیری سریعتر و بهتر چگونه حاصل میشود؟
زمانی که سخن از یادگیری چیزی میشود، یک روش برای همه جواب نمیدهد. برای مثال در یادگیری زبان، برخی افراد علاقه!-->…
چگونه خودکنترلی را بهبود ببخشیم و راحتتر به اهدافمان برسیم؟
خودکنترلی درواقع کودک جدیدی در علم روانشناسی محسوب میشود و از شروعشدن بحث آن میان افراد مدتزمان زیادی نمیگذرد.!-->…
رنگآمیزی و کاهش استرس
رنگآمیزی باعث کاهش استرس و نگرانی و احتمال کمتر ابتلا به افسردگی و افزایش آرامش فرد میشود. درواقع افرادی که به!-->…
عادتهایی خوب برای داشتن زندگی بدون استرس و آزادانه (بخش دوم)
درواقع هیچ زندگی نمیتواند بدون استرس و نگرانی باشد، اما نحوهی برخورد شما اهمیت بسیاری دارد، شما باید طوری!-->…
عادتهایی خوب برای داشتن زندگی بدون استرس و آزادانه (بخش اول)
درواقع هیچ زندگی نمیتواند بدون استرس و نگرانی باشد، اما نحوهی برخورد شما اهمیت بسیاری دارد، شما باید طوری زندگی!-->…
5 قدم برای داشتن ذهنی مثبتنگر
داشتن ذهنی مثبتنگر با یک درک آغاز میشود، با درک اینکه شما تنها کسی نیستید که سختی میکشید، شکست میخورید و!-->…