سبک زندگی

عدم داشتن خواب کافی، در زندگی روزانه‌ی ما تاثیر به‌سزایی دارد و علاوه بر آن، تاثیراتی مخرب‌تر هم در طولانی‌مدت به…

بگذارید با داستانی آغاز کنیم .. در سال 2012، هنگامی که او 62 سالش شد، همراه با همسرش از خانه‌ی کوچک نزدیک شهرشان…

تحقیقاتی نشان داده که میزان زیاد مشق و کار خانه باعث ایجاد استرس و ایجاد تاثیرات منفی روی سلامت بچه‌ها می‌شود و…

افراد بسیاری از نگرانی رنج می‌برند و نسبت به زندگی بدبین هستند. انسان‌ها در درون خود چیزی دارند که باعث می‌شود به…

زمانی که سخن از یادگیری چیزی می‌شود، یک روش برای همه جواب نمی‌دهد. برای مثال در یادگیری زبان، برخی افراد علاقه…

خودکنترلی درواقع کودک جدیدی در علم روانشناسی محسوب می‌شود و از شروع‌شدن بحث آن میان افراد مدت‌زمان زیادی نمی‌گذرد.…

رنگ‌آمیزی باعث کاهش استرس و نگرانی و احتمال کمتر ابتلا به افسردگی و افزایش آرامش فرد می‌شود. درواقع افرادی که به…

درواقع هیچ زندگی نمی‌تواند بدون استرس و نگرانی باشد، اما نحوه‌ی برخورد شما اهمیت بسیاری دارد، شما باید طوری…

درواقع هیچ زندگی نمی‌تواند بدون استرس و نگرانی باشد، اما نحوه‌ی برخورد شما اهمیت بسیاری دارد، شما باید طوری زندگی…

داشتن ذهنی مثبت‌نگر با یک درک آغاز می‌شود، با درک این‌که شما تنها کسی نیستید که سختی می‌کشید، شکست می‌خورید و…