مرور برچسب

افسردگی

چگونه سیستم هورمون‌های بدن را هک کنیم و حال بهتری داشته‌باشیم؟

هورمون‌ها ترکیبات شیمیایی هستند که با هدف‌هایی متفاوت در بدن ساخته می‌شوند، در خون جریان پیدا می‌کنند و درنهایت به دریافت‌کننده‌ی خود رسیده و کار خود را انجام می‌دهند. اما همه‌ی این‌ها به چه علت است؟ برای بهتر کردن وضعیت بدن شما! برخی

چگونه خودکنترلی را بهبود ببخشیم و راحت‌تر به اهدافمان برسیم؟

خودکنترلی درواقع کودک جدیدی در علم روانشناسی محسوب می‌شود و از شروع‌شدن بحث آن میان افراد مدت‌زمان زیادی نمی‌گذرد. اما این مسئله، نشان داده که ستاره‌ای واقعی است و تاثیرات زیادی برروی زندگی دارد. درواقع خودکنترلی، توانایی فرد برای

درمان اختلال دوقطبی

اختلال دوقطبی بیماری است که ممکن است برای هرفردی اتفاق بیفتد، درحالتی که دارای مراحل مختلف و متفاوتی است. این اختلال دارای درمان‌های متفاوتی است که از آن‌ها می‌توان به گفتار درمانی، دارودرمانی و مدیریت سبک زندگی اشاره کرد. داروهای

علل خروپف و درمان آن

خروپف از مشکلاتی است که افراد زیادی درگیر آن هستند که علت آن ایجاد لرزش تارهای صوتی دراثر ورود هوا به گلو است. مواردی همچون وزن، سلامتی و شکل دهان شما به آن ربط دارد، اما چگونه باید متوجه آن شویم و آن را درمان کنیم؟ گاهی وقتا خروپف

مبارزه با خستگی!

خستگی از معضلات بزرگ زندگی‌های امروزی برای افراد است که شما را از انجام‌دادن کارهایتان بازمی‌دارد، اما چگونه باید آن را برطرف کرد و علل آن چیست؟ با ما همراه باشید تا آن را بررسی کنیم. علل عدم داشتن خواب کافی بدیهی است که نداشتن

5 راه برای جدایی از تنهایی!

باتوجه به چیزهایی که در رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی می‌بینیم اینطور به‌نظر می‌آید که همه بسیار خوشحالند و زندگی خوبی دارند، اما بیایید صادق باشیم، افراد زیادی هستند که از تنهایی و مشکلاتی که همراه با آن است رنج می‌کشند. تنهایی می‌تواند

5 چیزی که نباید به افراد افسرده بگویید

مغز، به راحتی می‌تواند گول بخورد! گاهی اوقات حال روحی انسان به وضعیت بسیار بدی دچار می‌شود که حتی ممکن است باعث شود فکر خودکشی به مغز خطور کند، اما چگونه می‌توانیم به اینطور افراد در اطرافمان کمک کنیم؟ در این مطلب، به معرفی 5 چیزی که نباید

درمان همزمان چاقی و افسردگی

اخیراً تحقیقاتی راجع به ارتباط میان چاقی و افسردگی صورت پذیرفته که نشان داده این دو ارتباطی مستقیم با یکدیگر دارند، به گونه‌ای که افرادی که اخیراً کاهش وزن داشته‌اند، از روحیه‌ای بهتر برخوردار بوده‌اند. از طرفی دیگر، افراد چاق بیشتر در معرض…

9 علت اهمیت داشتن خواب خوب

خواب خوب در شب، برای سلامتی به‌اندازه خوراک و ورزش خوب مهم است اما متاسفانه امروزه بسیاری از افراد به این مسئله اهمیت نمی‌دهند و میانگین خواب روزانه و کیفیت آن در افراد نسبت به گذشته کاهش داشته، اما در این مطلب قصد داریم علل اهمیت داشتن…

با انواع مواد مخدر آشنا شوید

ماده مخدر نوعی دارو یا ترکیب طبیعی یا شیمایی است که اغلب باعث ایجاد وابستگی زیاد فرد به آن می‌شود. نوع‌های متفاوتی از ماده مخدر وجود دارد که در ادامه با انواع مواد مخدر آشنا خواهید شد. دسته‌بندی مواد مخدر را به سه گروه اصلی تقسیم می‌کنند:…