مرور برچسب

امگا 3

راه‌هایی ساده برای سالم بودن (بخش دوم)

ما میدانیم که سالم بودن لازمه‌ی داشتن زندگی خوب است و آن را خلاصه در خوردن غذای خوب و ورزش‌کردن می‌دانیم، اما آیا واقعاً اینطور است؟ با ما همراه باشید تا با ادامه‌ی راه‌هایی ساده برای بیشتر سالم بودن آشنا شوید. راه‌هایی ساده برای سالم

خواص کره

کره از محصولات لبنی بسیار خوشمزه است که از آن استفاده‌ی زیادی در آشپزی می‌شود، اما راجع به آن سخنان بسیاری وجود دارد! بسیاری از افراد معتقدند که برای انسان مفید است اما برخی دیگر معتقدند که برای قلب ضرر دارد. اما علم چه می‌گوید؟ ارزش

بهترین غذاها برای کمک به کاهش وزن

غذاهای گوناگون، فرآیندهای متابولیکی خاص خود را در بدن راه‌اندازی می‌کنند که تاثیراتی متفاوت بر بدن دارد. در این مطلب به بررسی چند مورد از غذاهایی برای کمک به کاهش وزن خواهیم پرداخت. تخم‌مرغ تخم‌مرغ دارای مقدار زیادی مواد مفید…

فواید تخم‌مرغ

تخم‌مرغ از معدود غذاهایی‌ست که باید عنوان فوق‌العاده به‌خود بگیرد، زیرا مواد موجود در آن در رژیم‌غذایی به‌اندازه‌ی کمی وجود دارد. اکنون بهتر است با فواید آن آشنا شوید. منبعی غنی از مواد غذایی یک عدد تخم‌مرغ پخته‌شده حاوی مواد زیر…