مرور برچسب

صبحانه

غذاهایی برای بهبود تمرکز

زمان‌های زیادی بوده که شما از کمبود تمرکز رنج می‌برده‌اید، اما به‌نظرتان درمان آن چیست؟ این حقیقتی است که با افزایش سن، میزان توجه و تمرکز و حافظه‌ی انسان کم می‌شود، اما شما می‌توانید از خوردنی‌هایی برای بهبود تمرکز خود استفاده کنید که در…

بچه‌ها را به خوردن ترغیب کنیم

معمولاً اکثر بچه‌ها در برابر خوردن وعده‌های غذایی روزانه مقاومت می‌کنند، اما آیا تابه‌حال به راه‌حلی برای این مشکل فکر کرده‌اید؟ سوء تغذیه و فقر غذایی باعث بروز بیماریهای گوناگون ، عدم رشد جسمی و روانی کودک ، وقفه در سیر تکاملی ، پیدایش…

5 اشتباه رایج در کاهش وزن

خیلی از افراد اولین قدم را برای کاهش وزن برمی‌دارند، اما اطلاع ندارند اشتباهاتی هست که روند کاهش وزن آن‌ها را مختل می‌کند. در ادامه به معرفی این اشتباهات می‌پردازیم. عدم وجود پروتئین کافی در صبحانه بسیاری از افراد صبحانه‌ای مقوی با…