مرور برچسب

عصبانیت

چگونه خودکنترلی را بهبود ببخشیم و راحت‌تر به اهدافمان برسیم؟

خودکنترلی درواقع کودک جدیدی در علم روانشناسی محسوب می‌شود و از شروع‌شدن بحث آن میان افراد مدت‌زمان زیادی نمی‌گذرد. اما این مسئله، نشان داده که ستاره‌ای واقعی است و تاثیرات زیادی برروی زندگی دارد. درواقع خودکنترلی، توانایی فرد برای

راه‌هایی برای کنترل خشم

عصبی‌شدن امری بسیار عادی است، اما کنترل خشم از آن هم مهم‌تر است. شما حتماً باید بدانید که درهنگام عصبانیت چگونه باید خشم خود را کنترل کنید. در ادامه به برخی از راه‌های کنترل خشم اشاره می‌کنیم. شمارش تا ده بشمارید، اما اگر واقعاً عصبی…