مرور برچسب

فواید

پیلاتس چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟

پیلاتس نوعی سیستم آمادگی جسمانی است که در اوایل قرن بیستم توسط یوزف پیلاتس ابداع شد و در آلمان، بریتانیا و ایالات متحده آمریکا مورد توجه قرار گرفت. در سال ۲۰۰۵ میلادی، ۱۱٬۰۰۰٬۰۰۰ نفر در سرتاسر ایالات متحده به‌طور منظم به انجام این تمرینات…

خواص قهوه برای بدن

قهوه، از نوشیدنی‌های بسیار محبوب در سرتاسر جهان است که دارای مقادیر بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مفید است. در ادامه‌ی این مطلب به بررسی خواص قهوه خواهیم پرداخت. افزایش انرژی و هوش قهوه باعث عدم فعالیت نورون‌های مهارکننده در…

از فواید و مضرات قهوه چه می‌دانید؟

قهوه، از نوشیدنی‌های پرطرفدار در سراسر جهان است که انواع مختلفی از آن وجود دارد. در این مطلب به بررسی فواید و مضرات قهوه خواهیم‌پرداخت. فواید ضد افسردگی رفع سردرد کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد کاهش خطر ابتلا به دیابت افزایش…

از فواید نور خورشید برای بدن چه می‌دانید؟

آیا تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که فواید نور خورشید برای بدن چیست و چگونه تاثیر خود را اعمال می‌کند؟ نور خورشید و تاریکی درواقع سبب ترشح بسیاری از هورمون‌ها در بدن هستند. نور خورشید باعث افزایش ترشح هورمون سروتونین از مغز می‌شود که باعث…