قارچ

چیزهای زیادی هست که شما هنوز راجع به مواد غذایی و خوردنی‌ها از آن‌ها مطلع نیستید! اما ما در این مطلب قصد داریم 15 مورد رازی را که باید بدانید و درست‌ونادرست‌ها را در سه بخش به شما بگوییم! پس با بخش اول همراه باشید. ارزش غذایی قرص‌های…

سیستم ایمنی بدن انسان ساختاری بسیار پیچیده است که از ما دربرابر هر عامل بیماری‌زایی محافظت می‌کند و با آن می‌جنگد. اما چگونه می‌توانیم کارکرد آن را بهبود ببخشیم؟ در ادامه به بررسی خوردنی‌های که باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن می‌شوند…

ویتامین دی برای جذب کلسیم در بدن نقش حیاتی دارد. ویتامین دی باعث کارکرد بهتر مغز، سلامت استخوان و ماهیچه‌ها و ریه‌ها و تقویت سیستم ایمنی می‌شود. ویتامین دی عموماً از نور خورشید جذب بدن می‌شود اما در اکثر مردم کمبود آن مشهود است. کمبود…