خواص ویتامین C برای بدن
ویتامین C ویتامینی بسیار مهم برای بدن است که در خود بدن ساخته نمی‌شود و باید از منابع بیرونی تامین شود. این ویتامین در مرکبات و سبزیجاتی مانند پرتقال، توت‌فرنگی، کیوی، فلفل سبز و اسفناج وجود دارد. اما افرادی هم هستند که از مکمل‌های این…