مرور برچسب

ویتامین C

انبه و خواص شگفت‌انگیز آن!

در بسیاری از مکان‌های دنیا، انبه را به‌عنوان پادشاه میوه‌ها می‌شناسند! این میوه با هسته‌ی بزرگ در مرکز، بومی هند و آسیای جنوب شرقی است که قدمتی بیش از 4000 سال دارد که انواع بسیار متفاوتی دارد. این میوه علاوه بر طعم منحصربه‌فردش، دارای

خواص مهم زردآلو

زردآلو میوه‌ای بسیار محبوب و خوشمزه در فصل تابستان است که درواقع ورژن کوچک‌شده‌ی هلو است! زردآلو دارای خواص بسیاری است که در ادامه به بررسی برخی از مهم‌ترین‌های آن‌ها می‌پردازیم پس با ما همراه باشید! کالری کم و ارزش غذایی بالا دو عدد

خواص ویتامین C برای بدن

ویتامین C ویتامینی بسیار مهم برای بدن است که در خود بدن ساخته نمی‌شود و باید از منابع بیرونی تامین شود. این ویتامین در مرکبات و سبزیجاتی مانند پرتقال، توت‌فرنگی، کیوی، فلفل سبز و اسفناج وجود دارد. اما افرادی هم هستند که از مکمل‌های این…

از گوجه چه می‌دانید؟

گوجه با نام علمی سلینم لایکوپارسیکم گیاهی از رده‌ی بادنجانیان است که اصالتاً اهل آمریکای جنوبی است. این گیاه در عامه به‌عنوان میوه شناخته می‌شود درحالی‌که جزوی از سبزیجات به‌حساب می‌آید. این ماده منبع اصلی لیکوپن است که نوعی آنتی‌اکسیدان…