مرور برچسب

چاقی

10 دلیل که چربی بدن‌تان از بین نمی‌رود!

باوجود دلایل متعددی که از بین نرفتن چربی بدن می‌تواند داشته‌باشد، معمولاً این 10 دلیل در پشت فرآیند آرام آب‌شدن چربی است. با ما همراه باشید تا با این 10 راه آشنا شوید و فکری برای از بردن آن‌ها بکنید! خوردن زیاد این تاکنون برای بسیاری

علل خروپف و درمان آن

خروپف از مشکلاتی است که افراد زیادی درگیر آن هستند که علت آن ایجاد لرزش تارهای صوتی دراثر ورود هوا به گلو است. مواردی همچون وزن، سلامتی و شکل دهان شما به آن ربط دارد، اما چگونه باید متوجه آن شویم و آن را درمان کنیم؟ گاهی وقتا خروپف

اعتیاد غذایی و نشانه‌های آن

امروزه این فکر که فردی مبتلا به اعتیاد غذایی شده‌است رایج‌تر شده‌است که در آن، غذا برای فرد همانند کوکائین و هروئین است و به همان اندازه غذا باعث تحریک مغز می‌شود، مزه‌هایی که پتانسیل این قضیه را دارند عبارتند از: شیرینیچربیشوری

عاداتی که باعث چاقی می‌شوند!

چاقی مشکلی است که امروزه افراد زیادی با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند و از آن ناراضی هستند، البته نگران نباشید! شما در هر شکلی زیبایید. برخی افراد هستند که سعی در کاهش وزن دارند اما به‌سختی به موفقیت دست پیدا می‌کنند. در این مطلب شما را با

5 خطری که غذاهای فرآوری‌شده برایتان ایجاد می‌کنند!

غذاهای فرآوری‌شده به غذاهایی گفته می‌شود که به آن‌ها مواد شیمیایی، رنگ و یا هرچیز دیگه‌ای اضافه شده باشد. این‌گونه غذاها عموماً سرشار از سدیم، چربی‌های اشباع‌شده و چربی‌های ترانس و فیبر غیرسالم هستند. اما این‌گونه غذاها ضررهایی هم برای بدن

کربوهیدرات‌ها شما را چاق نمی‌کنند!

امروزه در فضای مجازی باب شده که این باور را به مردم بخورانند که کربوهیدرات‌ها چاق کننده‌اند، اما حقیقت اینگونه نیست! کربوهیدرات‌ها به سه دسته تقسیم می‌شوند: قندها: این نوع از کربوهیدرات‌ها ساده‌ترین نوع آن‌ها هستند، مانند قند موجود

کمتر بنشینید بیشتر عمر کنید!

تحقیقاتی اخیراً نشان‌داده که هرچه کمتر بنشینید عمر طولانی‌تری خواهید داشت. پروفسور دیاز در این‌باره می‌گوید:"اگر شغل شما به گونه‌ای است که باید زیاد بنشینید، با کمی تحرک بیشتر خطر مرگ زودرس را از خود دور کنید. سعی کنید فعالیت‌هایی مانند…

درمان همزمان چاقی و افسردگی

اخیراً تحقیقاتی راجع به ارتباط میان چاقی و افسردگی صورت پذیرفته که نشان داده این دو ارتباطی مستقیم با یکدیگر دارند، به گونه‌ای که افرادی که اخیراً کاهش وزن داشته‌اند، از روحیه‌ای بهتر برخوردار بوده‌اند. از طرفی دیگر، افراد چاق بیشتر در معرض…

9 علت اهمیت داشتن خواب خوب

خواب خوب در شب، برای سلامتی به‌اندازه خوراک و ورزش خوب مهم است اما متاسفانه امروزه بسیاری از افراد به این مسئله اهمیت نمی‌دهند و میانگین خواب روزانه و کیفیت آن در افراد نسبت به گذشته کاهش داشته، اما در این مطلب قصد داریم علل اهمیت داشتن…

با مزایای شکر قهوه‌ای بیشتر آشنا شوید

شکر قهوه‌ای، این روزها تبدیل به شیرین کننده‌ای بسیار محبوب در بین مردم شده. شکر قهوه‌ای نوعی ساکارز یا قند است که رنگ قهوه‌ای آن به‌علت وجود شیره‌ی قند در آن است و می‌تواند به‌صورت طبیعی یا صنعتی تهیه شود. این شکر به‌علت وجود شیره‌ی قند یا