چای سبز

برای ورزشکاران، قدرت بدنی چیز بسیار مهمی است، اما آیا تابه‌حال به غذاهایی که آن را تامین می‌کنند فکر کرده‌اید؟ با ماه همراه باشید تا با 7 غذا که قدرت بدنی شما را به بالاترین حد می‌رسانند آشنا شوید و تلاش کنید آن‌ها را در برنامه غذایی‌‍تان…

کبد، عضوی مهم در بدن است که در حیاتی‌ترین اتفاقات بدن نقش دارد! پس بهتر است که مراقب سلامت آن باشید تا بتوانید زندگی سالمی داشته‌باشید. با ما همراه باشید تا با بهترین و بدترین غذاها برای کبد آشنا شوید. از غذاهای پرچرب دوری کنید …

اکثر افراد چای را به داشتن کافئین معروف می‌دانند، اما خوب است بدانید که محرک‌های دیگری هم در آن وجود دارند که این سه محرک موجود در چای باعث ایجاد تاثیراتی برروی مغزتان می‌شود! این چهار محرک شامل تئوبرومین، تئوفیلین و ال‌تیانین که نوعی…

کافئین یک مادهٔ شیمیایی و خوردنی است که در گیاهان مختلفی از جمله قهوه، کاکائو، کولا و چای یافت می‌شود و نوعی داروی محرک است که می‌تواند از خوابیدن جلوگیری کند. کافئین یک آلکالوئید از خانواده متیل گزانتین‌ها است که خواص آن به تئوفیلین و…

خیلی از افراد قصد دارند کاهش وزن داشته‌باشند اما رژیم‌گرفتن برای آن‌ها کار بسیار دشواری است. بهتر است به این مطلب نگاهی بیندازید تا با ترفندهایی برای کاهش وزن بدون رژیم‌گرفتن آشنا شوید. اما دقت کنید که این راه‌ها فقط به‌شما کمک بیشتری…