مرور برچسب

کم‌خونی

مبارزه با خستگی!

خستگی از معضلات بزرگ زندگی‌های امروزی برای افراد است که شما را از انجام‌دادن کارهایتان بازمی‌دارد، اما چگونه باید آن را برطرف کرد و علل آن چیست؟ با ما همراه باشید تا آن را بررسی کنیم. علل عدم داشتن خواب کافی بدیهی است که نداشتن

خواص ویتامین C برای بدن

ویتامین C ویتامینی بسیار مهم برای بدن است که در خود بدن ساخته نمی‌شود و باید از منابع بیرونی تامین شود. این ویتامین در مرکبات و سبزیجاتی مانند پرتقال، توت‌فرنگی، کیوی، فلفل سبز و اسفناج وجود دارد. اما افرادی هم هستند که از مکمل‌های این…