چه چیزی باعث کم‌حافظگی می‌شود؟

تقریباً همه‌ی ما تجربه‌ی فراموش‌کردن چیزی در زندگی را داریم که این تجربه، خیلی هم خوب به‌نظر نمی‌آید! کم‌حافظگی می‌تواند دلایل متعددی داشته‌باشد، اما همیشه اولین چیزی که سراغمان می‌آید ترس از آلزایمر است! اما بدانید، عوامل موقت متعددی هستند که می‌توانند روی حافظه موثر باشند!

دلایل احساسی

استرس

استرس بالا می‌تواند باعث کاهش عملکرد مغز شود که منجر به کم‌حافظگی موقتی خواهد شد. البته استرس طولانی‌مدت، شما را در معرض بیماری‌های جدی‌تری قرار می‌دهد.

 

افسردگی

افسردگی می‌تواند باعث ازبین‌رفتن موقتی بخشی از حافظه شود. درواقع در این حالت احساسات و افکار شما آنقدری موردهدف واقع می‌شود که دیگر توجهی به اتفاقات روزمره نخواهید کرد. افسردگی هم‌چنین می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی در داشتن خواب سالم و خوب شود که این قضیه هم به کم‌حافظگی کمک می‌کند.

 

نگرانی

نگرانی در شرایطی همچون امتحان یا حین انجام‌دادن کاری، می‌تواند باعث ازدست‌رفتن موقتی حافظه شود، تلاش کنید علت نگرانی‌تان را یافته و آن را درمان کنید و کیفیت زندگی‌تان را افزایش دهید.

 

غم و اندوه

غم و اندوه حجم بالایی از انرژی احساسی و فیزیکی شما را مصرف می‌کند و می‌تواند باعث کاهش توانایی و تمرکز شما شود. این مورد مشابه افسردگی است، اما این نوع از غم و اندوه معمولاً با از دست‌دادن شخصی یا چیزی اتفاق می‌افتد اما افسردگی معمولاً علت مشخصی ندارد. غم و اندوه عمیق، زمان زیادی برای درمان نیاز دارد، اما بهتر است به‌فکر باشید!

چه چیزی باعث کم‌حافظگی می‌شود - 1

داروها و مواد دیگر

الکل

الکل تاثیر مستقیمی برروی مغز دارد و احتمال ابتلا به آلزایمر و فراموشی را افزایش می‌دهد.

 

داروهای تجویزی

برخی داروها عوارضی همچون کم‌حافظی را به‌دنبال دارند که موقتی است اما اگر احساس کردید اوضاع درحال جدی‌شدن است، به پزشک مراجعه کنید.

 

شیمی‌درمانی

اگر درحال دریافت درمان برای سرطان هستید، پس انتظار فراموشی موقتی را هم داشته‌باشید!

 

علل دیگر

  • اختلال خواب
  • خستگی
  • ضربه به سر
  • ویتامین B12 پایین
  • مشکلات تیروئیدی
  • مشکلات کلیوی
  • مشکلات کبدی
  • بارداری
  • عفونت
  • حمله قلبی
  • تومور مغزی
  • افزایش سن

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.